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韭菜盒子

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木瓜甜甜

春天冷暖不一，多吃一些春韭，可以祛阴散寒。春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭还可增强脾胃之气，有益肝功能。韭菜中含的维生素和矿物质并没有特别，但其中含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅，可以预防便秘和肠癌，所以韭菜素有“洗肠菜”之称。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
面粉 300克
、
韭菜 1把
、
鸡蛋 3个
、
干虾仁 一把
、
食用油 适量
、
盐 少许
、
开水 100克
、
冷水 100克
、
蚝油 1勺
、
鸡汁 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-03-01 · 黑龙江省

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