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非油炸茄盒｜烤箱减脂餐～低卡又美味

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坤坤的女孩儿

碎碎念：烤箱版的低卡茄盒来啦，圆圆的茄子片夹满满的肉馅，烤过的茄子软fufu，存在感很低，所以感觉像在吃一颗一颗的肉丸，搭配一些碳水，减脂餐的极佳选择吖✌︎ 参与活动: #菜谱有奖征集｜盒马助你玩转厨房 花式新美味 就酱简单#
食材清单 加入采购清单
肉沫 80克
、
盐 适量
、
黑椒碎 适量
、
生抽 ½勺
、
料酒 1勺
、
茄子 120克
、
鸡蛋 1个
、
全麦粉 10克
烹饪步骤
小贴士

①肉馅中的盐，根据自己口味调整用量 ②可以整体裹面糊，也可以仅切口处沾面糊

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-02 · 黑龙江省

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