低脂低卡轻食南瓜挞
春天马上就来了，是时候开始把冬天囤的脂肪减一减啦！减肥时期可以解馋的低卡南瓜挞当然要准备好啦～分享给正在减肥的你们哦！也很适合当宝宝辅食 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/16
点击查看大图
南瓜去皮蒸熟（约20分钟）
-
步骤2/16
点击查看大图
南瓜放入破壁机，再加入玉米淀粉，牛奶和鸡蛋
-
步骤3/16
点击查看大图
用破壁机打成南瓜糊
-
步骤4/16
点击查看大图
谷物饼干装入保鲜袋打成粉末
-
步骤5/16
点击查看大图
到在融化好的黄油里
-
步骤6/16
点击查看大图
翻拌均匀
-
步骤7/16
点击查看大图
再倒入4寸蛋糕模具里，按压紧实
-
步骤8/16
点击查看大图
放入烤箱180度烤10分钟定型
-
步骤9/16
点击查看大图
把南瓜糊倒在烤好的饼干底
-
步骤10/16
点击查看大图
烤箱170度30分钟
-
步骤11/16
点击查看大图
烤好的南瓜挞放凉，上面加入奶油，或者酸奶
-
步骤12/16
点击查看大图
抹平一下
-
步骤13/16
点击查看大图
撒一层南瓜粉（家里没有可以省略这个步骤）
-
步骤14/16
点击查看大图
这样一份南瓜挞就完成了
-
步骤15/16
点击查看大图
微甜不腻，轻食解馋
-
最后一步
点击查看大图
也很适合小朋友和老人吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-04 · 浙江省
低脂低卡轻食南瓜挞的相关分类
低脂低卡轻食南瓜挞的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#黑米糯米饼
170552人看过 -
#流感季饮食攻略#红薯香芋糯米粥
137030人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂低糖南瓜蒸蛋
96933人看过 -
#餐桌上的春日限定#春日明媚小炒
174959人看过 -
黑椒烤杏鲍菇（空气炸锅版）
391020人看过 -
自制米酒/甜酒酿（面包机版）
224438人看过 -
滑蛋牛肉
3693894人看过 -
韩式南瓜粥，早餐喝健脾和胃，简单好做，早餐孩子喜欢
2537951人看过 -
南瓜饼#低糖低油
8455人看过 -
茄汁大虾
31398299人看过 -
面包机大米年糕
103848人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1301
131834人看过
