蒜蓉虾仁西兰花
西兰花我觉得就简简单单加点蚝油最好吃，昨天刚入手的太太乐鲍汁蚝油到了，家里的西兰花再不做就要变黄了，扒几个大虾，一道简单的菜就出来了。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/9
点击查看大图
西兰花清洗掰开焯熟，水里加点油和盐，可以保持西兰花颜色鲜亮。
-
步骤2/9
点击查看大图
之后过凉水控干水分
-
步骤3/9
点击查看大图
焯西兰花的时候把虾去壳去虾线清洗干净，可以直接用焯西兰花的水焯熟，我是在后面炒的。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里加油，不需要太多，温热时候加冲过水控干的蒜蓉，小火煸炒
-
步骤5/9
点击查看大图
蒜蓉未变色时候就下虾仁，等蒜蓉变色时候虾仁也好了。
-
步骤6/9
点击查看大图
下西兰花
-
步骤7/9
点击查看大图
挤太太乐鲍汁蚝油，其它什么都不用加，这样味道就很好。
-
步骤8/9
点击查看大图
装盘
-
最后一步
点击查看大图
特别好吃，最简单的食材做最美味的人菜肴。
蒜蓉过水比较好炒，不容易黏在一起。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-05 · 辽宁
蒜蓉虾仁西兰花的相关分类
蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐
-
蒜蓉西兰花虾仁
41239人看过 -
韭菜苔炒午餐肉#巨下饭的家常菜#
188457人看过 -
蒜蓉炒虾仁
59696人看过 -
洋葱孜然牛肉！！这样做可以连续吃三天都不腻哦
426094人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#开水一烫就能做的玉米面贴饼子
250982人看过 -
炒韭菜苔
29917人看过 -
泡面这样做巨好吃炒方便面，吃一口就上瘾❗️
1416647人看过 -
汤汁浓郁酸甜开胃，汤汁拌米饭好吃到停不下来！番茄牛腩汤
60681人看过 -
皮辣红 5分钟就能做好的解腻减脂凉拌菜
143897人看过 -
鲜香美味的蒜蓉虾仁西蓝花
15817人看过 -
黄豆酱猪蹄
21159人看过 -
万能套路拌面菜
5092人看过
