是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蒜蓉虾仁西兰花的做法

点击查看大图

蒜蓉虾仁西兰花

浏览 9.5万 · 收藏 2675

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西兰花我觉得就简简单单加点蚝油最好吃，昨天刚入手的太太乐鲍汁蚝油到了，家里的西兰花再不做就要变黄了，扒几个大虾，一道简单的菜就出来了。参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

食材清单加入采购清单

西兰花半个

、

虾仁适量

、

蒜蓉 2瓣儿

、

耗油若干

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
西兰花清洗掰开焯熟，水里加点油和盐，可以保持西兰花颜色鲜亮。
步骤2/9 点击查看大图
之后过凉水控干水分
步骤3/9 点击查看大图
焯西兰花的时候把虾去壳去虾线清洗干净，可以直接用焯西兰花的水焯熟，我是在后面炒的。
步骤4/9 点击查看大图
锅里加油，不需要太多，温热时候加冲过水控干的蒜蓉，小火煸炒
步骤5/9 点击查看大图
蒜蓉未变色时候就下虾仁，等蒜蓉变色时候虾仁也好了。
步骤6/9 点击查看大图
下西兰花
步骤7/9 点击查看大图
挤太太乐鲍汁蚝油，其它什么都不用加，这样味道就很好。
步骤8/9 点击查看大图
装盘
最后一步点击查看大图
特别好吃，最简单的食材做最美味的人菜肴。

小贴士

蒜蓉过水比较好炒，不容易黏在一起。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-05 · 辽宁

换个做法

蒜蓉虾仁西兰花的相关分类

枇杷膏麻辣小龙虾糖蒜粽子凉面蒜蓉小龙虾更多

蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许