低脂高蛋白的贻贝煎蛋
春暖花开的季节开始轻食今天分享贻贝煎蛋。 鸡蛋具有补充优质蛋白质，增加饱腹感，保护胃，以及帮助减肥、控制体重等作用。鸡蛋具有补充优质蛋白质的作用，大家都知道蛋白质是一切生命的物质基础 。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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步骤1/7
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贻贝肉洗净
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步骤2/7
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放入鸡蛋
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步骤3/7
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放入蔬之鲜和盐
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步骤4/7
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搅拌均匀
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步骤5/7
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锅里刷油放入蛋糊糊
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步骤6/7
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煎至金黄色
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最后一步
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完成✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-07 · 辽宁
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