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香煎青花鱼意面的做法

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香煎青花鱼意面

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今天做一份轻食简餐，香煎清花鱼意面，鲜美又减脂。参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

青花鱼 1片

、

意面 100克

、

太太乐原味鲜酱油适量

、

太太乐蔬之鲜调味料适量

、

料酒

、

蒜 4瓣

、

姜 2片

、

菜籽油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
青花鱼片洗干净，厨房用纸级干水分备用，热油锅，姜蒜炒香。
步骤2/8 点击查看大图
放青花鱼两面煎香。
步骤3/8 点击查看大图
加入料酒。
步骤4/8 点击查看大图
加适量太太乐原味鲜酱油。
步骤5/8 点击查看大图
加一点太太乐蔬之鲜调味料。
步骤6/8 点击查看大图
煮至鱼肉变色。
步骤7/8 点击查看大图
意面冷水放入煮软后捞起，加入意面酱炒拌均匀。
最后一步点击查看大图
装盘，配搭青瓜、圣女果，爽口又开胃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-10 · 广东省

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