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扇贝肉炒鸡蛋

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低热量又好吃，减脂期也可以吃到好吃的菜就非常开心。再搭配一些蔬菜，就是一餐完美的二人份减脂餐。参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

扇贝肉 200克

、

鸡蛋 3个

、

葱花少许

、

太太乐减盐鲜酱油适量

、

油适量

、

盐 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
扇贝肉去掉杂质洗净
步骤2/5 点击查看大图
鸡蛋液加盐和十三香，加入扇贝肉和葱花
步骤3/5 点击查看大图
油烧热，加入蛋液，定型后翻炒
步骤4/5 点击查看大图
加入太太乐减盐鲜酱油
最后一步点击查看大图
炒熟后加鸡精出锅

小贴士

做减脂餐，油就不要太多了，我是用喷壶，喷了五六下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-12 · 辽宁省

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