清蒸波龙
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鲜活的海货,最简单的烹饪方式,吃到大海的鲜甜
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9克
49
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将除去姜片外的所有调料混合调成海鲜蘸料汁
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步骤2/4
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切好波龙,尾部肉开水上锅5-6分钟即可,钳子建议多蒸2分钟。
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步骤3/4
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分两盘蒸,大钳子需要先敲破一下
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最后一步
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蒸好出锅配上蘸水吃,也可空口吃,鲜甜更明显~
小贴士
要买活的,新鲜的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-12 · 湖南
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