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【低脂低卡】贻贝什蔬春卷

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苡陌的食光

【贻贝】（学名：Mytilus edulis）亦称海虹，煮 熟后加工成干品——淡菜，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。分布于中国黄海、渤海及东海沿岸。贻贝壳呈楔形，前端尖细，后端宽广而圆。一般壳长6～8厘米，壳长小于壳高的2倍。壳薄。壳顶近壳的最前端。两壳相等，左右对称，壳面紫黑色，具有光泽，生长纹细密而明显，自顶部起呈环形生长。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
营养分析 查看详情

1克
4克
19克

79
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
智利贻贝 适量
、
越南春卷 适量
、
胡萝卜 适量
、
生菜 适量
、
小番茄 适量
、
秋葵 适量
、
水萝卜 适量
、
甜辣酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-21 · 吉林

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