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蒜香贻贝

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深蓝小米粥

智利贻贝是一种100%纯天然、高质量，既健康又营养的产品。智利贻贝富含高蛋白质，每100g含有14%的蛋白质，还含有维他命及Omega3及铁，钙，镁，钾，碘等矿物元素以及叶酸和维生素E。低胆固醇，高磷脂的贻贝，是理想的控制体重和高血压的佳品。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
食材清单 加入采购清单
智利贻贝 一包
、
橄榄油 1勺
、
咸味黄油 20克
、
大蒜 1头
、
生姜 2片
、
百里香 1勺
、
食盐 少许
烹饪步骤
小贴士

煮贻贝不需要加许多清水，铺满锅底即可；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-22 · 辽宁

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