低卡甜品‼️可可苹果烤燕麦，低GI高饱腹感
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无糖无油，非常好吃。放了苹果吃起来甜甜的。 燕麦饱腹感十足，加上可可的香味，口感丰富，非常好吃。 低脂低卡，减脂餐也能吃的好吃又健康！ 食材：苹果、麦片、牛奶、鸡蛋、可可粉、南瓜籽仁、椰蓉（可不放） 做法：把苹果切小块，和其他食材（除了椰蓉和南瓜籽仁）搅拌均匀，上面再放一层苹果，撒上南瓜籽仁。 放入空气炸锅，160度20分钟就可以啦！简单又好吃！
食材清单
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即食燕麦
适量
烹饪步骤
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适量
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-23 · 江苏
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