轻食牛肉粒芦笋
轻食季吃起来要营养均衡配置,又不能增肥自己,还要家人喜欢吃食物,也是很烦难的问题,试着做牛肉粒配上芦笋胡罗卜,吃出新口味,用空气炸锅烤一下,去油腻让牛肉粒,外脆里嫩香而又好吃,鲜嫩美味可口的味道,牛肉营养全面芦笋维生素矿物质等,真好轻食可以如此吃! 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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轻食餐添新吃法 牛肉粒芦笋胡罗卜 香脆
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食材:牛腩 芦笋 胡罗卜
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牛腩切小粒
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加入生粉胡椒粉 孜然粉 洋葱末拌匀
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入太太乐鲍汁蚝油
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步骤6/18
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加入料酒
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腌制半小时,时间长也行
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配菜芦笋 胡罗卜
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入油爆香牛粒
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爆制7层熟
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捞出装空气炸锅
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200度15分钟
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再200度10分钟左右
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用牛肉底油炒蔬菜
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步骤15/18
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炒至熟即可口少许味极鲜
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装盘
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步骤17/18
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添上烤香去油 的牛肉粒洒上白芝麻
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最后一步
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一盘香而不腻的牛粒芦笋真香!
用太太乐调味真好吃,谢谢你的支持和关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-24 · 上海市
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