韭黄炒干豆腐
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韭黄的功效与作用 补肾温阳、益肝健胃、行气理血 韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能进行光合作用,合成叶绿素,而变成黄色,称之为“韭黄”。具补肾温阳、益肝健胃、行气理血等功效。 1、补肾温阳:韭黄性温,味辛,具有补肾温阳作用,故可用于辅助治疗阳痿、遗精、早泄等病症。 2、益肝健胃:韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于益肝健胃,疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。 3、行气理血:韭黄的辛辣气味有散瘀活血、行气理血作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 4、润肠通便:韭黄含有大量维生素和粗纤维,有“洗肠草”之称,可润肠通便,辅助治疗便秘。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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烹饪步骤
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步骤1/4
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水烧开,1勺加入小苏打,加入干豆腐块30秒快速捞出
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步骤2/4
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锅内放油,加入韭黄段翻炒
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步骤3/4
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加入干豆腐块翻炒,加入盐和十三香
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最后一步
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加少许鸡精出锅
小贴士
干豆腐加入小苏打焯水,炒的时候就不会硬了。
韭黄很容易熟,不要炒太久
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-26 · 辽宁省
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