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蒜香减脂拌菜

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火镀红叶

2023年的春天，天气的确超级好，并且有许多好吃的蔬菜、水果陆续上市，还有很多省外的时令野菜也在本土市场出现，如香椿，香椿芽的蛋白质、维生素、钙、磷等含量超丰富，带有一种特别的香味，但也有人说那是臭，哈......香椿芽吃法不少，能炒、凉拌、油炸等等，我想减脂降体重，就选择配搭鸡蛋、豆腐、蒜头做凉拌消脂菜，非常清淡可口，饱腹消脂又排毒 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香椿芽 200克
、
鸡蛋 1个
、
嫩豆腐 1块
、
蒜头 15克
、
蚝油 适量
、
原汁酱油 适量
、
沙拉油 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-29 · 广东

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