泰式虾米豆腐乳炒空心菜
去泰食獸吃泰国菜，迷恋上他家的泰式炒空心菜， 空心菜又叫竹叶菜、蕹菜、藤菜，属旋花科甘薯属，以嫩茎、叶炒食或做汤，是生活中常见蔬菜。 空心菜富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌，以及钾、硒、胡萝卜素等。 可以通便排毒，可以防癌，可以降低血糖，可以减脂，减肥运动人士首选哦 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
-
步骤1/6
点击查看大图
三和四美的白豆腐非常好吃，一斤空心菜1-2块豆腐乳，不需要再放盐了，按个人口味酌量添加
-
步骤2/6
点击查看大图
空心菜浸泡一下，洗干净切成段，准备一点蒜末
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里油烧热，倒入空心菜翻炒一下，放入豆腐乳
-
步骤4/6
点击查看大图
把豆腐乳压碎，汤汁就变得浓郁，放入蒜瓣
-
步骤5/6
点击查看大图
撒一点海米提鲜！关火，放一点鸡精
-
最后一步
点击查看大图
装盘，泰式风味豆腐乳空心菜！
豆腐乳有咸味了，别放盐了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-29 · 浙江省
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的相关分类
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的相关推荐
-
一人食|空心菜梗炒腐乳
39718人看过 -
#助力高考营养餐#腐乳空心菜
80620人看过 -
#秋日养生这样吃#河南大烩菜❗️熬菜
210000人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11179617人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4854893人看过 -
#秋天怎么吃#五香茶叶蛋
1925334人看过 -
葱姜炒梭子蟹
2951387人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27352219人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面～
286674人看过 -
雪菜毛豆炒肉丝
26494人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77997691人看过 -
鲜菌牛骨汤
3116445人看过
