石斛小饼
如果你常常感觉疲劳、频繁长痘、免疫力差、压力大、烟酒重口等,那是身体在提醒你要好好保养了! 今天推荐一个“中华仙草”做的石斛小饼,鲜石斛滋阴清热,护肝养肤,非常适合熬夜上火、嗓子疼痛、烟酒过度、免疫力差的人群,直接吃会比较寒性,做成小饼性更温,香软之间皆是草木清香,早餐不知道吃什么,快给家人试试它~
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食材鲜石斛6根|清水400ml|面粉280克葱花|鸡蛋2个调味小鲜侣调味汁10克锅具ZMOR破壁机
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ZMOR破壁机倒入400ml纯净水、6根鲜石斛段(熬夜加班、身体透支一定要试试石斛鲜条,胶质丰富、茎杆粗壮、无论是榨汁、泡水、煲汤都非常合适);
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选择果蔬汁模式运行2遍(强劲动力细腻破壁,降噪轻音不扰眠、自动清洗、24H智能预约、1机顶7机,日常使用非常广泛);
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步骤4/11
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过滤出350克石斛汁,多余的可以喝掉,不要浪费啦;
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碗中倒入280克富硒面粉、2个鸡蛋、挤入10克小鲜侣调味汁、倒入350克石斛汁;
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搅拌成细腻糊状后加入葱花再次搅匀;
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阿米尔小煎锅预热倒入有机山茶油,舀入面糊摊成饼状;
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煎至一面定型后翻面,煎至熟透出锅;
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切小块直接吃,口味比较重的可以像我这样刷上香辣牛肉酱卷起来吃,口感超丰富(每日良食牛肉酱,精选鲁西黄牛肉、河南辣椒、非转基因大豆油,12道工艺成就一罐下饭好酱,既可拌饭拌面,还可以做面食等);
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步骤10/11
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北有人参、南有石斛,历代皇帝也钟爱石斛,它能滋阴清热,护肝养肤,非常适合熬夜上火、嗓子疼痛、烟酒重口、免疫力差的人群;
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最后一步
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石斛做成小饼,寒性降低,每一口软嫩之间都能感受到浓郁酱香的牛肉粒;早餐不知道吃什么,就试试看这个石斛饼吧;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-31 · 浙江省
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