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排骨银鱼蘑菇汤

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罗小厨的菜

白蘑菇可以调节人体甲状腺，提高人体的免疫力，并能抑制肝脏中胆固醇含量的升高，对肝脏可以起到良好的保护作用。 一碗鲜鲜香香的汤，即可养肝，补钙还可促进肠胃蠕动。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨 400g
、
姜 适量
、
葱花 1根
、
白蘑菇 300g
、
银鱼 50g
、
蒜头 2瓣
烹饪步骤
小贴士

小银鱼，清水洗净，泡2分钟，即可。一餐吃不完的需放冻柜收藏。汤锅里只放适量盐，不需放调味品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-01 · 湖南

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