高蛋白、低脂、健康营养的豆腐贻贝鸡蛋羹
如果说有什么又好吃又营养的快手菜，那我绝对推荐这一道豆腐贻贝鸡蛋羹，不仅快手，而且简单得绝对不可能失败。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
-
步骤1/6
点击查看大图
一盒嫩豆腐打入三个鸡蛋，撒上2.5g的食盐。
-
步骤2/6
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
抓一把贻贝清洗干净，放入一大碗开水中烫两分钟捞起。
-
步骤4/6
点击查看大图
将烫好的贻贝去掉半边的壳，放入豆腐蛋液中。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入蒸锅大火蒸15分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
淋上一勺海鲜捞汁开吃，也可以根据自己喜好撒上小葱花，再淋上半汤匙烧热的花生油。
处理贻贝一定要处理干净，要选择吐好砂的，贝壳表面的海藻也要刷一下，刷干净。
鸡蛋是中等大小，全蛋液净重约160g。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-05 · 湖北
豆腐贻贝鸡蛋羹的相关分类
豆腐贻贝鸡蛋羹的相关推荐
-
豆腐鸡蛋羹
607237人看过 -
【番茄土豆炖牛腩】冬季炖菜
2580600人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11450194人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20772206人看过 -
#入秋滋补正当时#榨菜肉末豆腐鸡蛋羹
308330人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
2056227人看过 -
#年年有余#清蒸雪鲳鱼
286091人看过 -
茄子素包子
294234人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25386084人看过 -
油焖茄子
505286人看过 -
蒜蓉扇贝
21201人看过 -
#春日养生局#莲藕瘦肉汤
149428人看过
