捞汁金针菇
大家科普一下金针菇的功效与作用： 降脂降压、益智健脑、促进代谢 金针菇性寒味甘，具有补肝益肾、宽肠胃、益智健脑、调脂降胆固醇、防疲劳等功效。金针菇的维生素和膳食纤维含量特别高。日常食用金针菇，可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材和调料，合影。
-
步骤2/8
点击查看大图
起锅烧水，水开放入金针菇，烫软捞出。
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出晾凉，挤干水分。
-
步骤4/8
点击查看大图
装盘待调味。
-
步骤5/8
点击查看大图
起锅烧油，油热放入蒜末和朝天椒。
-
步骤6/8
点击查看大图
蒜末炒香后，加入20克珍选捞汁。
-
步骤7/8
点击查看大图
把调好的料汁淋入金针菇上面，即可开吃啦！
-
最后一步
点击查看大图
味道真的很好，一上桌就秒光盘。
金针菇不需要烫太久，变软就捞出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-06 · 广东省
捞汁金针菇的相关分类
捞汁金针菇的相关推荐
-
茭白毛豆炒肉丝#单挑夏天#
2206215人看过 -
家庭版黄焖鸡好吃到汤汁都不放过，再也不用叫外卖了❗️
1356893人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜# 红烧嘎鱼
808087人看过 -
年夜饭菜单｜吮指茄汁虾，酸酸甜甜，大人小孩都爱吃
221809人看过 -
炖羊蝎子
24833人看过 -
橙香无油无糖磨牙棒
1565601人看过 -
#换着花样吃早餐# 好吃不胖的杂粮饭
1823354人看过 -
豆芽炒韭菜花
8134人看过 -
#做出牛肉的分寸感#牛肉炖白萝卜
226931人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#番茄金针菇肥牛汤
617137人看过 -
#东古525掌勺节#茭白丝炒毛豆子
121753人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油蘑菇
151812人看过
