白灼西蓝花
夏天很快到了！大家都懂的，露肉的时候来了…… 身上肉肉太多，是不是适合吃点轻脂清淡的食物！ 安排一道西蓝花
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材和调料！如图所见！
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里烧水，水开放入西蓝花。滴几滴油。保持翠绿！水开煮一分钟捞出！
-
步骤3/7
点击查看大图
煮好放凉。
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜末里加入珍选捞汁！
-
步骤5/7
点击查看大图
给西蓝花摆个造型，立马呈现食欲！
-
步骤6/7
点击查看大图
把调好的捞汁淋入西蓝花！
-
最后一步
点击查看大图
最后来点小米椒点缀更是完美哈！喜欢吃辣的就更好啦！
西蓝花不需要煮太久，需要保持爽脆的口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-17 · 广东省
白灼西蓝花的相关分类
白灼西蓝花的相关推荐
-
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3040033人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10847414人看过 -
芦笋炒口蘑
4873765人看过 -
奶香玉米粒的玉米饼
55263人看过 -
手抓饼拔丝鸡腿包
104259人看过 -
#女神野餐记#能量满满的营养早餐～全麦火腿贝果三明治
174843人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1991280人看过 -
香蕉奥利奥磅蛋糕#春日尝鲜#
208728人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！# 凉拌海参
823901人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#果酱山药泥
62259人看过 -
葱油银鲳
131228人看过 -
鱼汤
538983人看过
