玉米排骨煲
浏览 2393 · 收藏 3
将做法保存到手机
可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外，玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效，还可以降低血液胆固醇，减少其沉积在血管壁，预防动脉硬化。
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
排骨高汤
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
做高汤：首先把排骨提前剁好，剁成5-6厘米长的段，剁完后焯水，把水烧开，把剁好的排骨放入锅中，把它的血水去净，撇去浮沫，焯好水取出排骨冲凉
-
最后一步
点击查看大图
砂锅里放入玉米跟胡萝卜（提前切成小段），再加上第一步冲凉的排骨，加入适量的水、盐，然后放在煤气灶上文火慢炖半个小时就可以出锅啦
小贴士
烹饪小技巧：
与排骨搭配的食材依据个人偏爱。
砂锅菜，食材宜选用耐煮类。
如果用绿叶菜，要关火后再将蔬菜入锅。
此菜品排骨的鲜香与玉米的清香，不宜添加过多种调味品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-19 · 浙江
换个做法
玉米排骨煲的相关分类
玉米排骨煲的相关推荐
-
煮红薯
429501人看过 -
水煮玉米
3061311人看过 -
番茄牛腩
5866895人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15792014人看过 -
#加油 阿根廷# 砂锅酸菜小酥肉，酸香味真足！
47305人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12195972人看过 -
炒青菜
900533人看过 -
玉米排骨煲
13999人看过 -
蜂蜜蒜香煎鸡胸
2893716人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10475255人看过 -
#美味开学季#山药玉米排骨汤
162024人看过 -
大连特色年夜菜——海鲜全家福
1191063人看过
