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清爽低脂凉拌面条菜的做法

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清爽低脂凉拌面条菜

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北方的春天正当时来吃些时令春日小野菜丰富下今日的餐桌叭~ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油橄想橄做就是我的味#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鲜嫩面条菜 200克

、

大蒜 2瓣

、

千岛源山茶油一大勺

、

低盐酱油一大勺

、

金桔油一大勺

、

白醋一大勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好图中的主要材料千岛源山茶油面条菜蒜瓣
步骤2/12 点击查看大图
面条菜下锅焯水变色捞出
步骤3/12 点击查看大图
过冷水冲凉
步骤4/12 点击查看大图
捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里
步骤5/12 点击查看大图
倒入低盐酱油调味增加咸味
步骤6/12 点击查看大图
倒入金桔油增加水果风味
步骤7/12 点击查看大图
倒入白醋调味
步骤8/12 点击查看大图
锅里倒入千岛源茶油烧热
步骤9/12 点击查看大图
趁热淋在蒜泥上激发出香味
步骤10/12 点击查看大图
拌匀完成~
步骤11/12 点击查看大图
装盘后撒些辣椒装饰一下
最后一步点击查看大图
这就是属于春天的清爽滋味你一定要试试喔~

小贴士

茶油高油酸不含反式脂肪酸用来做菜营养健康~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-21 · 内蒙古自治区

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