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金枪鱼咖喱饭

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薯条沾腐乳

金枪鱼肉低脂肪、低热量，富含优质蛋白质、矿物质，多不饱和脂肪酸，不但可以保持苗条的身材，还可以平衡身体所需要的营养，是现代女性健康减肥的理想选择。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金枪鱼 250克
、
鸡胸肉 200克
、
玉米淀粉 3克
、
料酒 15克
、
生抽 15克
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1段
、
洋葱 1个
、
中辣咖喱 1块
、
食用油 20克
、
大蒜 3瓣
、
熟白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-24 · 广东省

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