午餐肉饭团
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煎的焦黄的午餐肉裹着满满的海苔蔬菜饭团,每一口都特别享受,带上它,带上自己的小伙伴野餐去吧。
营养分析
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10克
11克
55克
346
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材:1.西兰花碎,胡萝卜碎,玉米粒煮熟备用;2.将蒸好的米饭,加入海苔碎以及煮好的蔬菜玉米粒混合。
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步骤2/3
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将午餐肉切片,不要切的太薄,可根据自己米饭的量来准备。
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最后一步
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将午餐肉小火煎至两面焦黄,这样更加美味啊。
小贴士
可以加一点点糯米,增加整体的粘性,饭团更容易成形。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-28 · 山东
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