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酱泼豆腐

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你当我是吃素的

豆制品中蛋白质比肉类的含量还要高。现代人吃蛋白质大部分都是从鸡鸭鱼肉中来，但肉类中含有不少脂肪，长期大量吃，容易肥胖和三高。而豆制品是O胆固醇的食品，含有优质的植物蛋白，利于人体吸收，既补充了优质蛋白质还不怕长胖，对于控制体重预防慢性病的人来说，每天必须吃到一种豆制品。经济又实惠还可以补钙。 今天分享豆腐简单又好吃的做法 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
大豆腐 半块
、
东古黄豆酱 2勺
、
乌江榨菜 一小包
、
酱油 半勺
、
五香粉 半勺
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-30 · 辽宁省

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