牛肉生菜拌饭
一个人的时候，来一碗低卡美味的牛肉拌饭，幸福又满足。香喷喷的米饭搭配实实在在的牛肉，肉香四溢却不油腻，巨香的生菜牛肉拌饭，一定不要错过！有蛋白质有蔬菜又有碳水，减脂期的宝子也可以放心吃。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
牛肉切片加入1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉+1勺蚝油，姜丝腌制15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
调一个酱汁：蒜末、小米辣、青椒淋上热油，加入2勺生抽+1勺蚝油+1勺白糖+半勺鸡汁搅拌均匀
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中倒入10克千岛源茶油，茶油真的好赞，妥妥的食疗价值，0反系列高油酸且不含反式脂肪酸
-
步骤5/8
点击查看大图
放入腌制好的牛肉炒熟备用
-
步骤6/8
点击查看大图
锅中余油煎个温泉蛋
-
步骤7/8
点击查看大图
米饭上摆上生菜丝+海苔+牛肉+煎蛋，倒入调好的酱汁搅拌均匀即可开吃
-
最后一步
点击查看大图
丰富营养搭配，美味低卡好吃不胖，让减肥吃得不再单调
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-10 · 河南省
牛肉生菜拌饭的相关分类
牛肉生菜拌饭的相关推荐
-
生菜牛肉拌饭
7237人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3352291人看过 -
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜#宴客拿手菜#
758169人看过 -
低卡杂粮韩式拌饭
156389人看过 -
#春天的鲜味#菠菜面
199638人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3687170人看过 -
夏天小食yyds——香煎韭菜饼
456837人看过 -
牛肉生菜拌饭
150039人看过 -
儿童餐番茄酱荷包蛋
132814人看过 -
柳州螺狮粉
79005人看过 -
酥脆多汁——奥尔良炸鸡翅
10642人看过 -
爽口凉拌千张
312931人看过
