捞汁鱿鱼花～
减脂期就这么吃，补充蛋白质，维生素还没有负担！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/7
点击查看大图
鱿鱼撕掉外皮洗净，切花刀，烧一锅开水下入2片姜，1瓶盖料酒，倒入鱿鱼花煮熟大约1.5分钟，捞出泡入冰水中冷却，这样鱿鱼花会更脆爽
-
步骤2/7
点击查看大图
鱿鱼花冷却的时间，洗一根黄瓜刮片，卷起来摆入盘中备用，小米辣切圈备用
-
步骤3/7
点击查看大图
冷却的鱿鱼花放入装黄瓜的盘子
-
步骤4/7
点击查看大图
点缀几个小米辣圈
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入珍选捞汁，浸泡入味10分钟左右
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图，清清爽爽，颜值还高
-
最后一步
点击查看大图
鱿鱼一定要买新鲜的，这样白灼出来口感更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-18 · 河北省
捞汁鱿鱼花的相关分类
捞汁鱿鱼花的相关推荐
-
蒜蓉蒸丝瓜
362795人看过 -
鳝鱼粥
83122人看过 -
爆溜鱿鱼花
100090人看过 -
空气炸锅烤虾
89227人看过 -
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
17221人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉
175692人看过 -
蒜蓉干贝蒸丝瓜#给老爸做道菜#
3394617人看过 -
香椿豆腐鸡蛋卷#樱花味道#
71615人看过 -
凉拌香椿豆腐
6020人看过 -
鳝鱼煲+鳝鱼拌面
54800人看过 -
香煎撒尿牛丸
102652人看过 -
空气炸锅-虾
84969人看过
