养生干果豆浆
干果包括核桃、瓜子、杏仁、开心果、葡萄干等，营养价值都很高，适量吃可补充营养；干果中含有膳食纤维，能够润滑肠道、刺激肠道蠕动，适量吃可预防便秘；干果能量含量较高，适量吃可提供人体日常活动所需的能量。 参与活动: #美国开心果免费申请开启啦！快来享受开心果快乐食光吧~#
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步骤1/8
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先来个成品图
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步骤2/8
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我这些可以做一家人喝。
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步骤3/8
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开心果去壳洗净。
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步骤4/8
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把食材洗净放豆浆机，水放到上刻线
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步骤5/8
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五谷豆浆键，大概25分钟.
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步骤6/8
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时间到，非常香，豆浆白白的。
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步骤7/8
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倒出来，可以看得见丝丝滑滑。
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最后一步
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喝一杯，非常舒服。
我放了一块冰糖，不喜欢可以不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-20 · 江苏
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