香酥煎鸡柳
孩子爱吃家门口的炸鸡柳，作为妈妈的我希望孩子吃得更健康，那就自己动手做油更少的煎鸡柳吧。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
3克
37克
2克
180
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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鸡胸肉洗净，切成条，加入葱姜蒜和适量料酒，撒一些现磨黑胡椒腌制半小时去腥。
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步骤2/7
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将腌好的鸡柳裹上薄薄一层炸鸡粉。
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步骤3/7
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全部裹好。
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步骤4/7
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平底锅放油，油热后放入鸡柳中小火煎制。
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步骤5/7
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两面金黄就可以出锅。
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步骤6/7
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配上一些爽口的蔬菜，撒上白芝麻，完工！
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最后一步
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香酥美味！
1.炸鸡粉已经有味道了，所以鸡胸肉事先只需要葱姜料酒等腌制去腥。
2.裹粉的鸡柳也可以用空气炸锅或烤箱烤制，用油更少哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-21 · 江苏省
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