捞汁拌菜
这道菜特别适合减肥和想要保持身材的人士食用 ,多种食材搭配,营养特别全面。而且不一定要选我这里的蔬菜,可以自由灵活的搭配。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
19克
36克
63克
529
千卡
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步骤1/9
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黄瓜去皮洗干净,排散切块备用。
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步骤2/9
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洋葱洗干净切块备用。
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步骤3/9
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木耳用温水泡发,洗干净后下锅煮熟,捞出来过凉水冲一下,沥水待用。
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步骤4/9
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鸡蛋2个,打散成鸡蛋液,平底锅预热,倒入打散的鸡蛋液,摊一张鸡蛋饼,切丝备用。
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步骤5/9
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将洋葱、黄瓜,木耳和鸡蛋丝装在盘子里。
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步骤6/9
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小米辣、葱姜蒜、香菜均洗干净切碎备用。
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步骤7/9
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放入小米辣,葱姜蒜香菜末。
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步骤8/9
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加入珍选捞汁,拌匀。
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最后一步
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出锅装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-27 · 云南
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