超简单的减脂餐|柠檬手撕鸡胸肉
鸡胸肉一直是减肥食物的王者,这款柠檬鸡丝吃起来十分清爽,不干不柴超级美味,特别适合春夏天哦! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
柠檬切片,大蒜切末,小米辣和线椒切圈,香菜切碎备用。
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡胸肉冷水下锅,放姜片和1勺料酒,煮十分钟左右。
-
步骤4/12
点击查看大图
煮至筷子可以扎透后捞出放入冰水里浸泡一下。
-
步骤5/12
点击查看大图
把蒜末、小米辣、线椒、白芝麻、辣椒粉放入碗中。
-
步骤6/12
点击查看大图
淋上热油浇一下,激发出香味。
-
步骤7/12
点击查看大图
鸡胸肉顺着纹路撕成细条状。
-
步骤8/12
点击查看大图
把鸡胸肉丝放入料理盆中,淋上辣椒油和花生米,再放上柠檬片和香菜。
-
步骤9/12
点击查看大图
淋上适量珍选捞汁抓拌均匀即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
装盘上桌。
-
步骤11/12
点击查看大图
清爽美味,酸爽又开胃。
-
最后一步
点击查看大图
好吃没负担,减脂期间的小姐妹们一起冲哇⊙∀⊙!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-29 · 新疆维吾尔自治区
柠檬手撕鸡胸肉的相关分类
柠檬手撕鸡胸肉的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
196422人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
693958人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5416064人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
367655人看过 -
咖喱鸡肉饭|会开火就会做系列
24326人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6553682人看过 -
宫爆鸡丁
10001609人看过 -
白灼生菜
1499801人看过 -
#舌尖上的端午#简单美味的凉拌柠檬手撕鸡胸肉
237422人看过 -
手撕鸡胸肉
1224759人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
312392人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4602692人看过