捞汁蒜末茄子
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,能有效延缓人体衰老。但茄子非常吸油,油焖茄子吃多了会导致腹泻,常吃会引起消化不良。那就用珍选捞汁做一道捞汁蒜末茄子吧!低卡低脂,营养健康,简单快手。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/6
点击查看大图
提前准备好食材,洗净备用
-
步骤2/6
点击查看大图
茄子切长条在白醋水中泡一下防止发黑,放入锅中蒸熟(我用的面皮锣锣,导热快)
-
步骤3/6
点击查看大图
这是蒸熟的样子
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸茄子的同时准备料汁:蒜瓣和辣椒切碎,倒入珍选捞汁和芝麻油
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸熟的茄子放入盘中,用筷子分开,或者用手撕开呈细条状
-
最后一步
点击查看大图
浇入调好的料汁,撒上碎香菜即可。鲜香开胃,清淡不腻,很下饭哦!
珍选捞汁是复合调味料,无需再加盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-29 · 安徽
捞汁蒜末茄子的相关分类
捞汁蒜末茄子的相关推荐
-
凉拌莴苣
2605725人看过 -
油焖小龙虾
580344人看过 -
素食记—丝瓜菌菇炖
7293933人看过 -
不腥不腻的青笋烧猪肚
494006人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
253576人看过 -
凉拌芹菜胡萝卜花生米
24401人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9435954人看过 -
#夏天夜宵High起来!#韩式烤肉
1028075人看过 -
#中秋团圆食味#教你做皮薄馅多的韭菜鸡蛋馅饼
363936人看过 -
炸年糕
132695人看过 -
蒜蓉小龙虾,好吃得汤汁都不放过
32642162人看过 -
#打工人的健康餐#蒜蓉炒上海青
158208人看过