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清清爽爽时蔬捞虾

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夏天就是喜欢清清爽爽的菜，凉拌是首选，有了捞汁，加点蔬菜拌拌一道美味上桌了。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

新鲜大虾 10只

、

茭白 1根

、

莴苣 1根

、

蒜瓣 1个

、

捞汁适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
虾仁富含蛋白质，加上莴笋和茭白的纤维素，正是当下的需求。开始捞汁日常吧
步骤2/12 点击查看大图
材料：珍选捞汁，新鲜大虾，茭白，莴笋。
步骤3/12 点击查看大图
莴笋洗净去皮切条，茭白洗净切块
步骤4/12 点击查看大图
水开先将莴笋煮熟捞出
步骤5/12 点击查看大图
接着茭白也煮熟捞出来
步骤6/12 点击查看大图
最后煮虾，加2片姜去腥味，熟了捞出稍微浮一下剥去外壳。
步骤7/12 点击查看大图
切点蒜末
步骤8/12 点击查看大图
所有食装盘
步骤9/12 点击查看大图
取出珍选海鲜捞汁
步骤10/12 点击查看大图
放上蒜末，熟芝麻，倒入捞汁，再来点葱丝，淋上热油即可。
步骤11/12 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
好吃停不下来的节奏啊。

小贴士

虾仁一定要选新鲜的，蔬菜可以换自己喜欢的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-30 · 上海市

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