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减脂美味～平菇拌木耳

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简单方便，清爽不油腻，太适合减脂期吃了。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

蘑菇 200克

、

干木耳 1把

、

蒜 2瓣

、

蒜苗 1根

、

香菜 2根

、

干辣椒 2个

、

珍选捞汁 2勺

、

盐 1克

、

鸡汁 1勺

、

醋 2勺

、

轻盐酱油 1勺

、

香油 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
上班族就喜欢做简简单单的菜，不到10分钟就能上桌。蘑菇洗净掰成小块，木耳温水泡发洗净掰小朵。蒜剁成蒜米，蒜苗切丝，香菜切段。
步骤2/9 点击查看大图
锅中添水，加一勺盐，水开放蘑菇、木耳，煮熟捞出。
步骤3/9 点击查看大图
把所有的食材，放入盆子里。
步骤4/9 点击查看大图
锅中热油，油热放干辣椒段，小火炸出香味。
步骤5/9 点击查看大图
泼在菜上。
步骤6/9 点击查看大图
放入珍选捞汁、鸡汁、醋、轻盐酱油、香油，拌匀装盘。
步骤7/9 点击查看大图
蘑菇滑嫩，吃到嘴里哏秋秋的，口感很好。
步骤8/9 点击查看大图
鲜香爽滑、开胃过瘾。
最后一步点击查看大图
清爽又美味，减脂又瘦身。

小贴士

能吃辣的加上几颗小米辣，颜色更好看。还可以加喜欢的绿色蔬菜，当代餐也不错。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-01 · 陕西省

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