轻食金枪鱼蛋白羽衣甘蓝玉米减脂餐
浏览 8882 · 收藏 202
将做法保存到手机
做完荷兰酱剩下的蛋清怎么办…… 做完布朗尼蛋糕剩下的蛋清怎么办……
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
羽衣甘蓝洗干净撕碎加入盐和亚麻籽油拌匀备用
-
步骤2/4
点击查看大图
起锅一点亚麻籽油加入玉米粒翻炒,放入羽衣甘蓝翻炒;头一天晚上做了荷兰酱剩下的蛋清和金枪鱼放进微波炉烤了,把这个金枪鱼蛋白饼放入锅中,不要翻炒,将剩下的蛋清淋在周围,煎制成形
-
步骤3/4
点击查看大图
盖上锅盖小火焖也可以,只要蛋清熟了就可以
-
最后一步
点击查看大图
减脂增肌午餐好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-02 · 浙江省
换个做法
轻食金枪鱼蛋白羽衣甘蓝玉米减脂餐的相关分类
轻食金枪鱼蛋白羽衣甘蓝玉米减脂餐的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#坚果吞拿鱼羽衣甘蓝烤鹰嘴豆沙拉
788670人看过 -
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片
224742人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2442210人看过 -
健康食谱|三文鱼双薯羽衣甘蓝水果色拉#硬核菜谱制作人#
181542人看过 -
糖醋排骨(附万无一失的糖醋汁配方)新手瞬间变大厨噢
13507249人看过 -
#春日养生局# 丝瓜丸子汤
218733人看过 -
#我心中的冬日限定# 排骨芋头海带汤
103176人看过 -
红豆包
646984人看过 -
三文鱼轻食面
126843人看过 -
#换着花样吃早餐#西葫芦饼
1243871人看过 -
#美味开学季#山药玉米排骨汤
155804人看过 -
南瓜饭
8694745人看过