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芒果流心杯子蛋糕

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芒果是一种热带水果，富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等，营养价值很高，常吃能起到帮助消化、润肠通便、祛痰止咳、降脂降压等。 1、帮助消化：芒果中含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质，食用芒果会刺激胃液分泌，促进食物消化，一般在食用油腻、甜腻食物后，可吃芒果改善不适。 2、润肠通便：因芒果中含有大量的膳食纤维，可加速肠胃蠕动，增加粪便体积，对防治便秘有一定帮助。 3、祛痰止咳：芒果中含有芒果苷，可祛痰止咳，有咳嗽、痰多、气喘等症状时可适量吃芒果。 4、降脂降压：芒果中含有维生素C、矿物质等成分，可降胆固醇、甘油三酯，还对高血压有食疗作用。 参与活动: #本周热榜来袭！#
食材清单 加入采购清单
芒果流心
、
芒果肉 200克
、
砂糖 6克
、
低粉 20克
、
蛋糕糊
、
鸡蛋 3个
、
玉米油 30克
、
牛奶 50克
、
玉米淀粉 10克
、
低粉 40克
、
砂糖 20克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-06-02 · 广东

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