香菇鸡肉饼♡南瓜红枣小米粥
浏览 120243 · 收藏 3792
将做法保存到手机
参与活动:
#夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#
营养分析
查看详情
26克
61克
105克
873
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
香菇鸡肉饼~
、
鸡胸肉
200克
、
干香菇
5朵
、
胡萝卜
50克
、
葱
1根
、
姜
1片
、
生抽
1勺
、
料酒
1小勺
、
蛋清
1个
、
盐
适量
、
胡椒粉
少许
、
白芝麻(熟)
适量
、
食用油
适量
、
料汁~
、
生抽
2勺
、
玉米淀粉
1小勺
、
香醋
1勺
、
细砂糖
1小勺
、
清水
3大勺
、
南瓜红枣小米粥~
、
南瓜
小半个
、
红枣
6颗
、
小米
1小杯
、
枸杞
5粒
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
香菇鸡肉饼~1⃣️鸡胸肉➕葱花➕姜,一同用料理机打成肉糜。2⃣️香菇泡发,胡萝卜去皮。同样打碎了放进肉糜中。3⃣️调入生抽➕料酒➕蛋清➕胡椒粉➕盐,搅拌均匀。4⃣️小碗里加入料汁食材搅拌均匀。5⃣️平底锅刷食用油,取适量肉糜团成圆形,放进锅中压成小饼。6⃣️盖上锅盖用最小的火煎至鸡肉饼两面焦黄,倒入料汁轻轻翻动,撒适量白芝麻即可。
-
最后一步
点击查看大图
南瓜红枣小米粥~1⃣️小米洗净,南瓜去皮切小块,加入清水开大火煮沸。2⃣️将锅盖打开一道缝,改最小火慢慢熬煮,中途搅拌2-3次。3⃣️10分钟后加入红枣继续煮10分钟左右至粘稠4⃣️出锅前撒上提上泡好的枸杞,搅拌均匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-03 · 重庆市
换个做法
南瓜红枣小米粥的相关分类
南瓜红枣小米粥的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
914671人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9190690人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
905230人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3147932人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
175441人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8470189人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
341160人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
979105人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
143368人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
235086人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
407264人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子(韭菜鸡蛋馅饼)
741493人看过