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凉爽利口，捞汁鱿鱼

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小馋食光

到了夏天总是没胃口，捞汁是很不错的方式，清凉利口 这个版本热量极低，不管捞啥都不担心长肉肉 今天做个捞汁鱿鱼，凉爽又利口，配上一杯冰爽的啤酒，就是3个字~“爽歪歪” 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 鱿鱼须 300g
、
珍选海鲜捞汁 200克
、
生姜 4片
、
线椒 2个
、
泰椒 1个
、
芥末油 1小勺
、
柠檬 3片
烹饪步骤
小贴士

1、芥末油换成芥末膏的话就真的是没有1滴油啦 2、鱿鱼焯水把握火候，一卷起就捞出不然就老啦 3、凉水一定冲透，这是获取绝佳口感的秘决 4、这个珍选的海鲜捞汁真不错，除了口味合适外，有色却不会上色，这样捞出的食材很美观

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 陕西省

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