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捞汁海带丝的做法

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捞汁海带丝

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减脂期的必备菜-捞汁海带丝，酸辣脆爽，开胃爽口，每年夏天一定会吃的凉拌菜，实在太美味，用珍选捞汁来调味，轻松搞定，一定要学做起来！唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

海带丝 200克

、

珍选捞汁 4勺

、

黄瓜半根

、

大蒜 4瓣

、

小米辣 1-2个

、

香菜 3根

、

小米辣 1-2个

、

油泼辣子（不吃辣不放） 1-2勺

、

熟白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
200克海带丝清洗干净备用。
步骤2/9 点击查看大图
香菜洗净切段，大蒜切末，小米辣切圈备用。
步骤3/9 点击查看大图
锅里倒入适量清水，放入海带丝，烧开后煮8分钟左右捞出过凉水。
步骤4/9 点击查看大图
海带丝里放入香菜、蒜末、小米辣和黄瓜丝（根据自己喜爱放）
步骤5/9 点击查看大图
加入4勺珍选捞汁，搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
喜欢吃辣的放入1-2勺油泼辣子，搅拌均匀，放冰箱冷藏30分钟更入味。
步骤7/9 点击查看大图
一道酸辣开胃，低卡美味的捞汁海带丝就完成了！
步骤8/9 点击查看大图
脆爽的海带丝裹满酸辣的汤汁，非常爽口，一下就打开味蕾了，真的很好吃！
最后一步点击查看大图
夏日必备，健康低卡美味-捞汁海带丝。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 福建

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