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捞汁秋葵的做法

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捞汁秋葵

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秋葵营养价值很高，口味清香，吃到嘴里有点黏黏的很特别，常常买来搭配到我的瘦身餐中，今天用珍选捞汁做了更胜一筹的捞汁秋葵，秋葵焯水后对半切开，在珍选捞汁的浸泡下更加鲜美入味，一道不错的夏季开胃凉菜。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

秋葵 200克

、

蒜 15克

、

珍选捞汁 20克

、

食用油 2勺

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备好了。
步骤2/9 点击查看大图
秋葵清洗干净，放入开水中煮，水中加入盐。
步骤3/9 点击查看大图
约煮3分钟捞出。
步骤4/9 点击查看大图
对半切开。
步骤5/9 点击查看大图
将秋葵码放盘中，蒜切碎备用。
步骤6/9 点击查看大图
起油锅放入食用油，油热后放入蒜碎炒出香味关火。
步骤7/9 点击查看大图
将炒好的蒜碎和蒜油一起淋到秋葵上面。
步骤8/9 点击查看大图
倒入珍选捞汁即食。
最后一步点击查看大图
非常美味可口。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 天津

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