不怕胖主食～捞汁薯格
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土豆作为优质主食，作为42克碳水的话，可以吃大概300克 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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土豆洗净，芹菜小米辣清洗干净
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步骤2/5
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用波浪刀切成薯格（横一刀竖一刀交替就好）放清水里漂洗下
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步骤3/5
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薯格放入空气炸锅，喷壶喷2-3次油摇匀后，175°炸15-20分钟
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步骤4/5
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芹菜小米辣加捞汁浸泡一会儿。薯格榨好放盘子淋上酱汁即可
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最后一步
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酥脆好吃的薯格。搭配清爽酸口的捞汁特别凉爽。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-04 · 四川省
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