减脂餐/意式烘蛋
夏天来了，减脂还来得吗？ 吃个减脂餐，聊以安慰吧
-
步骤1/8
点击查看大图
虾仁先用黑胡椒盐腌制15分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋加入黑胡椒打散
-
步骤3/8
点击查看大图
备菜：口蘑切厚一点，口感更好圣女果对半切开
-
步骤4/8
点击查看大图
先把洋葱炒一下
-
步骤5/8
点击查看大图
加入虾仁口蘑和圣女果继续翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
炒到有点汤汁的状态加入菠菜
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入蛋液,全程开最小火,煎到表面蛋液没有凝固的时候，加入芝士.
-
最后一步
点击查看大图
用锅铲在四周刮一下，蛋饼更容易取出，最后撒上黑胡椒盐，开吃.
加入蛋液后，全程开最小火，防止底部烧焦，影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-05 · 浙江
意式烘蛋的相关分类
意式烘蛋的相关推荐
-
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5853528人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡胸肉豆角荞麦面
123141人看过 -
#吃出健康，解决假胖#酸菜鱼VS减脂餐 7日计划第3日
80491人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2614929人看过 -
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋
143813人看过 -
夏日减脂餐——包菜三明治
20170人看过 -
简单快速的减脂餐
21265人看过 -
自制减脂餐
5096人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#秋葵鸡蛋减脂餐
158207人看过 -
减脂餐
90161人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋，超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
114159人看过 -
每日减脂餐～凉拌杏鲍菇
45935人看过
