蔓越莓酸奶糯米饭
夏天吃冰冻的食物觉得凉快感觉好，但选材却不能过于寒凉，伤脾胃的东西绝不考虑，这道蔓越莓酸奶糯米饭就没有这种忧虑了，夏天让人心动的美食必须有它，有益气补血、暖胃健脾、促进消化、养颜护肤......等效果 参与活动: #美国蔓越莓免费申领 确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#
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#确幸即'莓'好 让生活'蔓'下来#蔓越莓酸奶糯米饭
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#确幸即'莓'好 让生活'蔓'下来#蔓越莓酸奶糯米饭
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蔓越莓酸奶糯米饭的主要材料
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黑糯米加1比1.5倍的清水煮透，开盖晾凉，饭粒翻至松散
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在晾凉的黑糯米饭里加主适量的蜂蜜，不要太多，微甜即可
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黑糯米饭与蜂蜜充分拌均匀，放着待用
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奇异果去皮，取适量切小块
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取一个杯子或是小碗，先随意倒2勺黑糯米饭
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再加入2勺低糖酸奶
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黑糯米饭与酸奶交错放进杯内，最上面那层用酸奶封顶
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最后一步
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将蔓越莓与奇异果块放酸奶上面，放冰箱冰至冷透即可食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-05 · 广东
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