凉拌蒜泥荷兰豆
夏天到了,胃口差了,还好有#珍选涝汁#,健康方便又开胃,夏日饮食不用愁。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
22克
9克
20克
303
千卡
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步骤1/4
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锅内烧水,放一勺盐和稍许油,荷兰豆撕筋洗净,焯一下水,涝出浸入冷水中。
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步骤2/4
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把蒜头剁成泥,小米椒剪段,白芝麻放在小碗里,淋上热油,再倒入珍选涝汁拌匀。
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步骤3/4
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把荷兰豆涝起沥干水分装盘,把调好的料汁均匀的码在荷兰豆上。
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最后一步
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凉拌蒜泥荷兰豆做好了,上桌开吃,有了珍选涝汁,想吃啥就涝啥,简单方便又美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-07 · 上海市
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