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低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法

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低脂低卡五彩鸡丝凉面

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炎炎夏日何以解忧？唯有一份捞汁凉面可度。用捞汁做凉面没想到那么的好吃值得记录和分享。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

珍选捞汁 3大勺

、

全麦面条 30克到50克

、

鸡小胸 2块

、

黄瓜 1根

、

胡萝卜半根

、

木耳 30克

、

豆芽 30克

、

紫甘蓝 2片叶

、

香菜 3根

、

牛肉酱 1大勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
豆芽去根部木耳洗净一起放入锅中焯熟即可捞出备用。
步骤2/9 点击查看大图
鸡小胸提前用黑胡椒粉和盐调味腌制半小时以上然后放入空气炸锅里200度炸15分钟左右即可取出手撕成细丝备用。
步骤3/9 点击查看大图
面条煮熟捞出备用。
步骤4/9 点击查看大图
所有蔬菜切成丝备用。
步骤5/9 点击查看大图
把牛肉酱放入碗中加入捞汁搅拌均匀备用。
步骤6/9 点击查看大图
香菜切碎备用。
步骤7/9 点击查看大图
将所有食材码入盘中即可
步骤8/9 点击查看大图
倒入料汁拌匀即可食用啦。
最后一步点击查看大图
快点做给你爱的人吃吧。

小贴士

煮面条时加入点盐和油；这样有底味面也不会粘在一起；也可捞出后过凉开水；这样也不会粘在一起了哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-08 · 广东

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