捞汁鸡腿
新鲜的鸡全腿斩成大块焯水,加入新鲜番茄,放入压力锅煮熟,捞出后用珍选捞汁浸泡调味,全程不煎不炸没有添加一滴油脂,味道却让人很惊艳,鸡腿既吸收了番茄汁的酸爽,又浸透了珍选捞汁的鲜美,咸鲜适口,可用于减脂餐配搭,同时也是不错的下酒小菜。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/13
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食材准备好。
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鸡全腿斩成大块。
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步骤3/13
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放入开水中煮2分钟捞出,水中加入花椒去腥增香。
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步骤4/13
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压力锅底部放入姜片。
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步骤5/13
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放入焯水后的鸡腿。
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步骤6/13
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放入葱和八角。
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步骤7/13
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番茄放入开水中汆烫,易于剥皮。
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步骤8/13
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番茄去皮切块放入锅中。
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步骤9/13
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撒上十三香粉,倒入适量清水。
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步骤10/13
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启动压力锅对应键,煮熟。
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步骤11/13
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时间到,鸡肉熟透。
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步骤12/13
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鸡腿肉块捞到盘中,倒入珍选捞汁浸泡20分钟食用。
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最后一步
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清爽不油腻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-08 · 天津
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