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《捞汁小章鱼》

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悠然自得（yrzdwlq）

自从第一道捞汁菜上桌后，家里吃货们时不时就嚷着想吃捞汁菜。可不，又来安排上了《捞汁小章鱼》 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
材料:鲜活小章鱼 500g
、
配料:小洋葱 1个
、
仔姜 1块
、
白糖 适量
、
食盐 适量
、
青红尖椒 各一段
、
蒜蓉 适量
、
柠檬 3片
、
食用油 适量
、
珍选捞汁 150克
烹饪步骤
小贴士

小章鱼个头小，汆熟时间不宜过长。 配料除蒜蓉和小米椒外进行快速汆水，口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-09 · 广东省

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