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鲍鱼汁烧 拌芥蓝 白灼芥蓝 炒芥蓝

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大麦～^_^的人间烟火

芥蓝 肉质脆嫩清甜、营养丰富、抗癌物质含量较高。其根、茎、叶可以入药，有解毒利咽、顺气化痰、平喘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏等功效。 鲍鱼比较鲜美，肉质嫩，这一道鲍鱼汁拌芥蓝推荐给大家！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芥蓝 500克
、
鲍鱼 2只
、
葱 5根
、
生抽 2勺
、
油 2汤匙
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-10 · 浙江

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