捞汁苦瓜
苦瓜有清热、消火的功效，所以很适合在夏季食用 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/10
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先来张成品图
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步骤2/10
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准备两根小苦瓜
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步骤3/10
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对半切开，去瓤去籽后切片
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步骤4/10
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锅中烧开水
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步骤5/10
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放入苦瓜和盐
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步骤6/10
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烧开后煮一分钟
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步骤7/10
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捞出过凉白开，放入蒜末
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步骤8/10
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放入小米辣
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步骤9/10
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淋上珍选捞汁
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最后一步
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腌制一下就可以吃啦！
苦瓜焯水可以降低苦瓜的苦味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-12 · 广东省
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